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A psicoterapia é para você que deseja:
Alívio da ansiedade e estresse
A TCC auxilia no controle da ansiedade, ajudando você a reduzir o estresse diário e melhorar sua qualidade de vida.
Alívio da insônia
Aprenda a lidar com os pensamentos e comportamentos que afetam seu sono e recupere noites de descanso tranquilo.
Sensação de estar travado, sem conseguir avançar
Deixe de esperar a validação dos outros e obtenha confiança em si mesmo.
Controle da depressão
Identifique e transforme pensamentos negativos que contribuem para a depressão e encontre novos caminhos.
Melhorar a sensação de vazio
Sente falta de sentido na vida e crises emocionais sem um motivo claro?
Você pode encontrar valores e objetivos de forma mais autêntica e satisfatória e se conectar com suas emoções.
Melhoria nos relacionamentos
A TCC oferece ferramentas práticas para melhorar a comunicação e a compreensão nos relacionamentos amorosos e familiares.
Quer se sentir seguro e confiante para tomar decisões importantes
Aprendendo a confiar em si mesmo e no seu caminho para fazer escolhas profissionais, amorosas ou em situações difíceis.
Baixa auto-estima
Parece que todos têm tudo resolvido, menos você?
Com a TCC você aprende a reconhecer e flexibilizar pensamentos negativos, construir uma autoestima mais forte e saudável para viver com mais segurança e bem-estar.
Frustração com Tratamentos
Já fez terapia, coaching ou autoajuda, mas nada realmente mudou?
A TCC possui eficácia e benefícios, pois sua prática é baseada em Evidências Científicas!
Como posso te ajudar?
Com a clareza e a objetividade que a Psicologia Baseada em Evidências proporcionam.
Treino de habilidades sociais
Foco nos seus valores e objetivos
Embasamento teórico baseado em evidências
Atendimento Individualizado
Praticas de Mindfulness
Sigilo e ética
Oi, pode me chamar de Liz,
Eu sou Psicóloga Clínica desde 2022, com formação em Suicidiologia (Instituto Fratelli), Capacitação em Mindfulness (Escola de Mindfulness - Portugal), Autoestima na Prática Clínica- (ABCdaTCC), Palestrante (2024), com experiência em atendimento na modalidade do Plantão psicológico e sigo me especializando em Psicopatologia e Terapia Cognitiva Comportamental (JT Psicologia), além de muitos outros cursos na área para oferecer o melhor da prática clínica!
Atuo com adolescentes e adultos com foco na autoestima, ansiedade e depressão. Já atendi e ajudei muitas pessoas com dificuldades e as consequências que isso traz.
Trabalho com a escuta com atenção, sem julgamentos e com a certeza que as suas histórias serão acolhidas.
Estou aqui para te acolher e caminhar ao seu lado nessa jornada.
"Há muitas coisas bonitas sobre você que você ainda nem descobriu. "
+5 anos
Estudando saúde mental
+3 anos
De experiência
clínica
+100
Vidas mudadas